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（原文发表于5月2日🐁，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了🐺🐑🐭。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐨🦁🐎，我们成了名人🐍。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐒，大家聚在一起，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄🐨，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐹🐄。锡拉丘兹没有NBA球队🐁🦄，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有。我们那时候就像电影明星一样🦍🐼，在校园里人们会围着我们拍照🐼🐗。在城镇里🦓，无论走到哪里都有人能认出你🐹🦏，并向你表达爱意🦄🐃。在这一切的基础上🐔🐷🐃，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐄，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🦮。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年，之后我便宣布参加NBA选秀🐿。2013届NBA选秀大会🐒。6月27日，纽约🐈🦄🦮。这是我一生中最美好的夜晚之一🦧🦏，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵🦥🦥，但当我的名字被叫到时🐗🐹🦮，所有的声音都消失了🐿。我脑子里的一切都安静了下来🦙🐺🐽，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐕🐽。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐸🦡🐨，就像我永远不会离开那个地方🦡，闪光灯亮个不停，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑。2014年的最佳新秀🐍，感觉就像是2K里的生涯模式，一切都被编排得天衣无缝🐿。听着🐱‍🚀，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐘，人们想怎么说都行🦛，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦨。当一切尘埃落定，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐷。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言🐺🦏，这也是一种额外的压力。我对今天的自己很满意🐹🐀，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐿。我不再感受到那种压力🐫，那种年度最佳新秀带来的压力🐩。我现在可以坦然承认🐅，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐷🦎。这一切并不容易，从大学时期人们对我的喜爱，到拿下年度最佳新秀🦙，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐺，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐲，他们都在嘲笑我🐮🦏🐰，试图把我变成小丑🐎。在很长一段时间里🐒，关于我的名字都有一大堆负面评价🐐，这些我都听到了🐆。更糟糕的是，我真的都听进去了🦙。时隔五年🦎🐢，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐨🐭🐕‍🦺。我开始变得焦虑和抑郁🐫🐨🐫，以至于2019年离开火箭时，我达到了人生的最低谷🐕。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐱‍🚀🦙，我已经认不出眼前的自己🐺🐖，我失去了一切🦘🐨🐾，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐻🐂。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐱‍🚀，我非常难受🐔。我真的很震惊，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐢，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐷🐇🦄。我以为我能慢慢积累成长的经验🐅，随着球队得到更出色的球员，我也会成为其中的一部分🐢。而且🦛，我当时身体非常疼痛🐏，整整一年我都在忍受🐆🦙，直到最后才接受了肩部手术🐩。在那之后🐹🐾，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐕🐷🐂，没有像我应该做的那样慢慢来🐽🐆，没有以最佳状态回归🐰🐫，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此🐂，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项，我是球队未来计划的一部分🐊🐿。然而他们不再相信我了🐩，很显然这是一门生意🐨，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐷。起初🦘🐕，一切都很顺利🦄。我们是一支全新的团队🐷🐆，没有任何隔阂🐃🐅🐈。我们打进了季后赛🦘🐴，虽然只是一轮游🐈🐍，但你能感觉到我们有潜力🦒🐩，正在积累经验🐫🐲，下赛季能打得更出色🦎。可是由于某些原因🐅，事情并没有这样发展，第二年一切都变了。我想上场好好投篮🐯，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到🐩🐄。有几场比赛🐱‍🚀，我上场后防守很好🐃，但进攻时却投不进球🐈🐗🐂，还会在比赛中错失轻松上篮的机会。当时我的主教练，我感觉他一直盯着我🐮，希望我能成为他那样的球员🐨🐾🦡。老实说🐢，那时候我和基德教练的想法并不一致，我不是他那样的球员🐰，我觉得他是想把我逼成那样🐏🐕‍🦺🦒。听着🐒，我并不想责怪任何人，我不认为指责有任何意义🦛🦍。我知道有些教练就是这样，试图用负面评价来激励你。但是对有些球员来说这并不是激励🦔🦛，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐖🦥。刚开始的时候影响很小，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我，我必须时刻保持完美🦙🐢，相信很多人读到这里都会有同感🐲。我觉得当我走上场后🐢🐀🦡，我不能犯错🦡，可是这种完美主义会让我感到崩溃🦄。一旦我有了这种心态🐾🐨🐯，失败就是注定的了🦒🐭。我开始不断地怀疑自己🐊，不再相信自己在球场上的能力🐏。假如今天是比赛日🐄🦥，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🦁🐏🐹，希望自己能有好的表现🐎，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐔，从开局到结束🐮🐨🐔。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐐，严重的时候我都吃不下饭🐈🐅。最糟糕的时候，我感到周围的一切都很恐怖🐯，这可能是恐音症🐭🐗。那时候我一天会跑15趟厕所，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后，过了第一分钟，我就没事了。但是坐到板凳席上后🐿🦧🐍，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐀。就好像突然有什么东西控制了我🦒，而我却不知道那是什么🐰🐒。抑郁症是我的家族遗传病🦮，在我一岁的时候，奶奶就自杀了🦡，这是一个非常悲伤和疯狂的故事。那天晚上她本应该照顾我的🐍，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐿，当晚她服用药物过量自杀了🐑。我那时还小🦏🦒，很长一段时间对此都没有感知🐾🐏，但在某些方面🐭🐃，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐊🐀。尤其是对我的父母来说🐰🐕🐘，那更是一段痛苦的经历🐫🐿🐰。不过在我的成长过程中🐰，我并没有真正关注过类似的事情🐻，我无法解决这些问题，也不清楚来龙去脉。我不知道什么是抑郁，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上🐽🐕，其他事情对我来说都是浮云。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐗🐴，那里有很多树林🦁🐾，人们都骑着马。实际上🦡🐎，这个小镇很富裕🐱‍🚀🐫🦎，但这并不是我家族真正的故事🦮🐒。信不信由你🐷，早在上世纪50年代🐖🐁，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🐰🦍🐢，我妈妈就是在那里长大的🦡🐲。我的生父住在内城🐸🐃，在剑桥🐏。波士顿有些地方确实不错🦒，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐁🦛，基建就很糟糕了🐁。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🦧，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍，我们经常在街上跑来跑去，到处打篮球。所以我一直都在城区里玩🐑，但实际上我住在郊区🐷🦡。我家的房子很不错🦥🐕，大概有4、5间卧室，只是里面几乎什么家具都没有🐼🐗。哈哈哈🐂🐕‍🦺🐔，家里的经济条件也不宽裕🦮🦁，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐷🐷🦘。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐗，我的母亲也是一名高中篮球教练🐗，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐔🦛🐽。我一直在考虑该如何上大学🐐，家里没有足够的钱送我去上学🐁，所以我继父常说🦓🐭🐼，要么拿奖学金🦙，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🐿，非常抵触去参军。于是我下定决心，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🦄，他总是告诉我要坚持比赛🐹，坚持到底。我的父母是真的很喜欢篮球，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐑🐢，她的投篮命中率太荒谬了🐫。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐒，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐎。那个年代🐩🐎🦛，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🦙，那些家伙就像巨人一样。大概15岁的时候我就搬离了父母，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐐，但我就是如此渴望这个机会🐁🦁。如果我想更上一层楼，我知道我必须迈出这一步🐕🐰。一言以蔽之🐮🦔，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦌🐺。进入大学后，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🦛，感受第一次真正的逆境。你一生的努力🐻🐊，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐃，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报🦡🐐🐼。你必须紧紧抓住它🐮🐨，珍惜它🐈🐸，因为转瞬之间，NBA的一切可能就这样消失了🐾。我的一些伤病是意外造成的🐯。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤🦥🐮🐕‍🦺。我的一个肩膀也是这样🦘。我的肩膀被撞了一下🐐🐆，它居然先脱臼然后又自己归位了🐿，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病。我运气很差🦁🦁🦨，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术🐇，赛季也就此结束🐇。那年秋天，我被交易到了公牛🐼，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐁。再然后我就和黄蜂签约了🐍，那段时间我过得很好，我遇到了克利福德教练，他对篮球有着不同的、更积极的理念🦁。我打得很好🐈，直到又一次肩部手术🐮，最终还是没能回归球队🐷。2018年夏天🐾🐊🐘，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队。可是没过多久，我就看到球队离我越来越远🦓🦒🐏。我被教练DNP🐑🐢🐭，这就像是压垮我的最后一根稻草🐃🐪，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐼🐨。我只想淹没那些痛苦情绪🐺🐔，忘掉一切，忘掉脑海里纷乱的思绪🦒。我开始泡夜店🐅，经常外出🦛🐨，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🦮🐏，这让我感觉很糟糕🐖。我对自己的伤病感到沮丧，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐢，所有人都认为我应该达到的水平。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐈🐩，我发现自己在努力达到从未设定的期望🦁。我迷失了🐱‍🚀🐃，到了这一步🐱‍🚀，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐰，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🦮🦒。在我最低谷的时候🐒🐍🦒，人们发现我做了一些蠢事🐍🦨🐎。这没有任何借口🦙，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多🐨，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐕‍🦺🐮。看到我给家人带来的伤害🐷，我痛不欲生。接下来发生的一切🐇🦡，都是我罪有应得🐄。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐕🐾。然后🐢🐸，就像命运的安排一样，第二周我就被交易并被裁掉了。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐁。之后🐭，我有两个月没有打球。我搬到了加州🐸，住在民宿和酒店里🦏，只为了离女儿近一点🐔，但无法和她们住在一起让我崩溃🦔。我陷入了深深的抑郁之中🐻🐾🐿，Tia离开后🐸🦒，我甚至有五天没有离开过床🐺🐹。老实说，我很难回忆起那段时光。对我来说，那是一段黑暗的时光🐲，我几乎在脑海中抹去了一切🦘。我觉得世界都不属于我了🐸，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐪🐻，都会觉得自己是在漫无目的地走🐪🐆🐎，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐊🐮，和我毫无关系。然后我的焦虑症开始发作。有一天🦄🦎🐻，我开车去Tia家🐪🐗🐹，突然我开始呼吸急促🐨。我不知道发生了什么，感觉胸口好像压着45磅的重物🦌，墙壁也在向我逼近🦧。我把车停在路边🦡，试图喘口气🐨🐼，然后重新上路🦌🐹。进屋后，我全身刺痛🦡🐐，出了一身冷汗🐇🐲。我告诉Tia发生了什么🦎🐆，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐻。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳🐾🐃🐾。我真的很害怕🦁，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐈🐭。后来又发生了几次🦒，我才学会了如何识别焦虑症的发作，并摸索了减少焦虑的方法🐺。如果你有过焦虑症🐕‍🦺，你就会知道我在说什么🐎🐨🐕。住在民宿那段时间🦌，我没有工作，只是进行锻炼🐹🐗，努力做一个好父亲🐾。这让我的生活变得更加简单🐹🦥，我再也不会分心。我终于不得不摘下眼罩🐫🐁，面对自己。每天我回到这间根本不属于我的房子🦁，里面几乎没有我的东西，我就坐在那里，沉浸在自己的痛苦中。就是干坐在那里思考🐹🐂🦥，我别无选择。在这种寂静中🐇，我似乎得到了启发🐱‍🚀🦧，就好像在最低谷的时候🐒，一切都变得更加清晰。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题🐭。但更重要的是🐈🦏，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐩🐯。我知道我需要变得更好🐼，但我不知道从哪里开始🐺。在被火箭交易的几个月后🐫，魔术给我打来了电话。到了魔术🦄，我又和克利福德教练聚到一起了🐾🐾，他是我效力黄蜂时期的教练🐮。所以他了解我🦘🦔，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一🦛，我和他的关系非常好🐫🐨。我打了10天🐁🐫，表现挺不错🐨🐮，于是我就又得到了一份10天短合同🐷，我又打得很不错🐲🐃。然后我就被球队签下了🐮🐨，一直打到今年年底。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐃，直到今天🐂，我和他们的关系依然很好🐃🦨。这太疯狂了🐍🐨，就因为这一次机会，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐹🐘。我一拿到10天短合同🐆🐕‍🦺，就开始通过球队接受治疗🐂。我知道每位球员都可以接受治疗🦡，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐾🦁。我见到了球队的心理医生🐽🐮，我问他是否有时间可以和我谈谈，然后他又帮我联系了队外的一个专家🦁🐻。我想，一开始他们听到我承受了这么多🐃🐾🐫，会感到非常震惊🐈，因为你从外在根本不可能看出来🐼🦔。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心🐨🐐，努力成为球队的正能量🐩，因为这也是我对自己角色的部分看法🐯🐭。我不仅是球场上的老将🦒🐃，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐁🐷。我觉得这是我的责任🦏🐑，所以我尽力做到最好🦔。然后我会去看球队心理医生🐕‍🦺🐾🦎，对他说：“嘿🦓🐪，我正在经历这些事情🐰🐷。”我们讨论过这个问题🦏🐾，我通过自己的经历了解到🦧🐪，你在球场上是怎样的一个人🦒🐕，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐍。当我回首往事时，我的心理状况就像一幅拼图🐒，我必须把它一块一块拼起来🐈🦓🦡，才能开启更美好的生活🐫。当我开始在魔术接受治疗时🦙🐖，一切都逐渐变得光明起来。有一天，我也说不清楚是什么时候🐂，我突然意识到🦁，我对自己的状况很满意🐍。我对自己的身份很满意🐮🦎，而且我已经接受了一个事实🦒，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐷。我们已经建立了一套日常的生活方式🐢，来履行我作为父亲的责任🐎🐻，尽管我没有和孩子生活在一起🐗，但我感觉很好。我完全放下了完美主义🐔🐕，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🦥。我不再抗拒命运🦌🐰，而是让它指引我前进🐄。事情永远不会完美🐭🐯，活在当下就足够了🐒。有趣的是，我一旦放下🐏，所有情况就都变好了🐏。我开始在魔术有更好的表现，我和Tia的关系也变好了🐢🦍，我们复合了🐏🦁，我们又有了一个孩子🐁🐁🐷，我们结婚了🐏🐇🐑。实际上🐴，在我脚踝受伤之前🐃，我的表现非常非常好🐒🦙，我的心态也很好🐨。尽管我去年离开了球队，但我依然保持着平静🐮。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然。我已经取得了很多成就🦥🐊，我的生活比我梦想中的还要精彩🐁🐈🐿。我遇到了很多了不起的人🐏🦌，也能够回馈社会🐯，这让我感到自豪🐲。我感谢这一切，我没有任何遗憾🐍🐹，真的没有。曾经有一段时间，我以为自己已经完了🦘🐔，好像我最好的时光已经过去🦎。我想，天哪🐈，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦨，结果并非如此🐊。我的视野越来越清晰🐨🐖🐭，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩🐯🐢🐒，但这并不是故事的全部。当你了解了我所经历的一切，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐕。我环顾四周🐀🦙，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🐴，我意识到这才是整个故事的主线🐴。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐖🦁。如今🐘，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐕🦡。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白
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  • 甜蜜公主 2024-05-17
    功能强大，非常满意！
  • 美丽小天使 2024-05-17
    虽然这个app的功能不错🦒🦓，但是有时候会出现卡顿的情况🐹🐊，希望能够优化一下性能。
  • 偶尔快乐 2024-05-17
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  • ミ指尖的烟味残留 2024-05-17
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